Personal Training

Press Play

Take it Outside is er voor iedereen die een steuntje in de rug nodig heeft, om te beginnen, om vol te houden, om net dat stukje verder te gaan en je focus te verleggen. Personal training betekent werken aan je gezondheid om zo je zelfvertrouwen en je conditie verbeteren, maar ook om herstel te bevorderen, bijvoorbeeld na een blessure of een periode van stress. Als personal trainer wil ik jou fysiek in beweging brengen. Niet volgens de laatste hype, maar op een manier die functioneel is voor jou, zodat jij plezier hebt van je lichaam en fysiek in staat bent om de dingen te doen je leuk vindt. Tijdens een privé-sessie kunnen we ons volledig richten op jouw wensen en doelen, waardoor je veel effectiever traint dan in een grote groep. Ik zet mijn enthousiasme en liefde voor buiten zijn en bewegen graag in om je verder te helpen.

Personal Training

Iedere training is intensief op zijn eigen manier. We trainen voornamelijk buiten en met losse materialen (denk bijvoorbeeld aan kettlebell- of suspension training). Met pilates oefeningen leggen we de nadruk op core-stabiliteit, flexibiliteit, balans en een goede lichaamshouding. Door middel van kickboks oefeningen, werken we zowel aan kracht als conditie, en train je tegelijkertijd ook coördinatie en reactievermogen.

Kom in contact